Body Scrub

お肌のケアでボディースクラブでマッサージをすると

乾燥などにとても効果があるそうです。

でも、良いボディースクラブは値段も高く出費もかさみます。

そんな私の味方!!!

簡単にできて効果絶大のHome made ボディースクラブを紹介します

材料は、

天然塩、砂糖（白くない砂糖）、バージンココナッツオイルと暖かいお風呂だけ。

天然塩又は砂糖、好きな方を使って下さい。

肌の状態によって使い分けて下さい。

砂糖の方が塩より優しくマッサージできます。

お肌の荒れてる時や肌の弱い方は黒糖をオススメします。

１カップの砂糖又は天然塩に

1/2 カップのエキストラバージンココナッツオイルを混ぜます。

⬇こんな感じになります。

お風呂で体を温めた後

手の平で円を書くように体全身（特に乾燥した部分を）

優しくマッサージしてください。

肘、膝、かかとなど皮膚が硬い部分は念入りに、

お腹、胸、首などは皮膚が柔らかいので優しくマッサージしてください。

＊この時、かゆみ、痛みを感じた時はすぐに洗い流して下さい。

マッサージの後暖かいお湯でよく洗い流してください。

注意：お風呂にオイルが残っていますと、滑る危険性があります。

マッサージをした後は、

必ずお風呂場をよく洗い流し、床にオイルが残らないようにして下さい。